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了解如何选择哑铃全攻略

新闻来源:   发布时间:2020-05-16 19:37:07   浏览次数:

        外部冲塑壳强度很低,中间的压缝线极易破坏(vandalism),造成水泥外漏,产品使用的时长很短。室内健身器材说起杠铃,人们会联想到举重,其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目,而且在杠铃操中,有5公斤、10公斤、2.5公斤等多个级别的杠铃片可选择,实际上这是一项强度低、但十分有趣的运动,练习者的整个运动过程在杠铃和音乐的伴随中完成。。。

哑铃

  一、PE水泥(材料:粉状水硬性无机胶凝材料)哑铃套装:外面是PE吹塑工艺,内部是水泥。商用杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。

1、外部冲塑壳强度(strength)很低,中间的压缝线极易破坏(vandalism),造成水泥外漏,产品使用寿命很短。
2、产品比重低,比重只有1、8左右,体积大,不利于存放,锻炼。科学研究(research)表明,比重在3、5-6、0之间的举重类产品是   适合锻炼人类肌肉反应能力的,举同样重量的木材和石头,人类   反应就是石头会重非常多,如果长期使用比较重低的产品进行锻炼,肌肉反应能力将会大幅降低(reduce),甚至丧失!

  二、包胶哑铃套装:利用   橡胶制作,内部添加了钙粉。

  低端包胶哑铃多用回收塑料制成,有刺激性气味时间长容易变质,不利健康,常常让健身计划搁浅,甚至产生厌烦情绪。商用杠铃的用途广泛,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的铁片,运用多次数的肌力特殊训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,使脂肪燃烧,转换成健美的线条,加强肌肉力量,增强身体核心能力,改善运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外,更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果,改善内分泌,提高身体协调性, 是想健身的男女性,可从事锻炼的运动之一。   包胶多用环保橡胶制成,气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和   包胶。

  三、电镀哑铃套装:一般采用铸造-抛光(polishing)-电镀工艺流程(liú chéng)。

电镀哑铃优于包胶哑铃。电镀哑铃颜色鲜艳,   退色,无刺激性气味,一般家庭健身使用。
 
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