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听室内健身器材厂家介绍使用健身车的好处

新闻来源:本站原创   发布时间:2018-08-15   浏览次数:101

    健身车是常见的一类室内健身器材,今天我们就请室内健身器材厂家的相关人员给我们介绍一下健身车的使用:
  室内健身器材厂家的教练告诉我们健身车是自行车无法替代的运动,健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼,不仅能有效地提高心肺功能,还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质,对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。
  健身车有两种一种为固定手柄,只适合蹬车运动;另一种为活动手柄,臂腿训练兼顾。还有一种靠背式健身车,其靠背式机身设计,能有效地锻炼大腿肌肉,并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆,既能平衡锻炼者的身体,又有增强双臂肌力的功效。
 
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