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商用哑铃厂家介绍哑铃可以锻炼胸部肌肉

新闻来源:本站原创   发布时间:2017-09-30   浏览次数:352

    哑铃作为灵活性比较强的健身工具的一种,在我们的健身生活中占据着十分重要的作用,因为其具有灵活性,多以我们运用可以根据具体的情况进行调整,锻炼的部位也可随心调整,今天商用哑铃厂家就来为您介绍一下怎样通过商用哑铃锻炼胸部肌肉。
    直臂拉伸,躺在床上或垫子上,脚垂直并平放在地面上。
    双手拿同一个哑铃,手臂延展到头上方,应该尽量延展手臂。
    举起哑铃,哑铃的一端应朝向天花板,保持一会儿。
    慢慢放下手臂回来头上方的位置,重复动作。
    以上就是今天的全部内容了,希望以上知识能够对您有所帮助,如果您有关于商用哑铃方面的需要欢迎随时联系我们,专业的商用哑铃厂家将会为您提供优质服务,期待你您的致电。
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